Rübi-Aufbau ist wieder da
Dieses Programm ist für dich als aktive Mama gedacht, die sich wieder stark und wohl in ihrem Körper fühlen möchte.
Das gezielte Training baut auf deinen Rückbildungskurs auf. Mit dem Kurs stärkst du deine Körpermitte nachhaltig – insbesondere Beckenboden und tiefe Bauchmuskulatur. So verbesserst du deine Stabilität, dein Körpergefühl und kannst Beschwerden wie Inkontinenz vorbeugen. Gleichzeitig unterstützt dich das Programm dabei, eine gesunde Haltung zu entwickeln und Rückenverspannungen im Alltag zu reduzieren.
https://www.neue-koelner.de/kurs-kategorie/rueckbildung-aufbaukurs-de