Rückbildungsgymnastik - Aufbaukurs

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur stark beansprucht.

Als Folgekurs nach der Rückbildungsgymnastik werden bereits bekannte Übungen wiederholt und der Schwierigkeitsgrad individuell gesteigert. Inhaltlich werden die körperliche Belastung und die Herausforderungen durch den Alltag mit Kind berücksichtigt. Als Grundlage dienen die Pilates-Prinzipien. Entspannungsübungen runden das Angebot ab und tragen zu mehr Wohlbefinden bei.

Damit Du Dich in dieser Zeit möglichst ganz Dir selbst widmen kannst, besteht die Möglichkeit der Kinderbetreuung, die Du gegen Gebühr in Anspruch nehmen kannst. Bitte gib dies bei Deiner Anmeldung mit an.

Lebensmonate

Aktuelles Kursangebot

Bewegung / Kursdetails

Rücken Fit i.d. Schwangerschaft 04

Kursnummer	24-P.RCK04
Beginn	Mi., 15.05.2024
Ende	Mi., 19.06.2024
Uhrzeit	18:05 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	75,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Regine Oltmanns
Bemerkungen	Mitzubringen: Bequeme Kleidung ein Tuch zum Unterlegen auf der Matte (notwendig) etwas zu trinken
Kursort	Joachima Jakobstr. 27-31, 50678 Köln

Dieser Kurs wurde als Präventionskurs nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V von versch. Krankenkassen anerkannt. Hier kann eine anteilige Kostenerstattung möglich sein, wenn du 2 Kursblöcke der gleichen Kursreihe, bei der gleichen Kursleitung, besuchst.

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Datum

15.05.2024

Uhrzeit

18:10 - 19:05 Uhr

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