Bewegung
nach der Geburt
nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik - Aufbaukurs
Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur stark beansprucht.
Als Folgekurs nach der Rückbildungsgymnastik werden bereits bekannte Übungen wiederholt und der Schwierigkeitsgrad individuell gesteigert. Inhaltlich werden die körperliche Belastung und die Herausforderungen durch den Alltag mit Kind berücksichtigt. Als Grundlage dienen die Pilates-Prinzipien. Entspannungsübungen runden das Angebot ab und tragen zu mehr Wohlbefinden bei.
Damit Du Dich in dieser Zeit möglichst ganz Dir selbst widmen kannst, besteht die Möglichkeit der Kinderbetreuung, die Du gegen Gebühr in Anspruch nehmen kannst. Bitte gib dies bei Deiner Anmeldung mit an.
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Aktuelles Kursangebot
Bewegung / Bewegung in der Schwangerschaft / Kursdetails
Fit in der Schwangerschaft
| Kursnummer | 24-P.FIT05 |
| Beginn | Mi., 26.06.2024 |
| Ende | Mi., 10.07.2024 |
| Uhrzeit | 17:00 - 17:55 Uhr |
| Kursgebühr | 45,00 € |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursleitung |
Regine Oltmanns
|
| Bemerkungen | Mitzubringen: Bequeme Kleidung ein Tuch zum Unterlegen auf der Matte (notwendig) |
| Kursort |
Joachima
Jakobstr. 27-31, 50678 Köln |
Dieser Kurs wurde als Präventionskurs nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V von versch. Krankenkassen anerkannt. Hier kann eine anteilige Kostenerstattung möglich sein, wenn du 2 Kursblöcke der gleichen Kursreihe, bei der gleichen Kursleitung, besuchst.
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31,
Raum: Joachima
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31,
Raum: Joachima
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:55 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31,
Raum: Joachima