Rückbildungsgymnastik - Aufbaukurs

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur stark beansprucht.

Als Folgekurs nach der Rückbildungsgymnastik werden bereits bekannte Übungen wiederholt und der Schwierigkeitsgrad individuell gesteigert. Inhaltlich werden die körperliche Belastung und die Herausforderungen durch den Alltag mit Kind berücksichtigt. Als Grundlage dienen die Pilates-Prinzipien. Entspannungsübungen runden das Angebot ab und tragen zu mehr Wohlbefinden bei.

Damit Du Dich in dieser Zeit möglichst ganz Dir selbst widmen kannst, besteht die Möglichkeit der Kinderbetreuung, die Du gegen Gebühr in Anspruch nehmen kannst. Bitte gib dies bei Deiner Anmeldung mit an.

Lebensmonate

Aktuelles Kursangebot

Bewegung / weitere Bewegungskurse / Kursdetails

Outdoor Workout mit Baby

Kursnummer	24-OWO11
Beginn	Di., 26.11.2024
Ende	Di., 28.01.2025
Uhrzeit	11:30 - 12:30 Uhr
Kursgebühr	120,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Szina Nafisi
Bemerkungen	Bitte mitbringen Für die Mutter : Sportschuhe, der Witterung angepasste Kleidung, sowie eine Matte zum unterlegen und etwas zu trinken Für das Baby: Kinderwagen und ggf Tragetuch/ Tragehilfe
Kursort	,

Dieser Kurs wurde als Präventionskurs nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V von versch. Krankenkassen anerkannt. Hier kann eine anteilige Kostenerstattung möglich sein, wenn du regelmäßig teilnimmst.

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26.11.2024

Uhrzeit

11:30 - 12:30 Uhr

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