Bewegung
nach der Geburt
nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik - Aufbaukurs
Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur stark beansprucht.
Als Folgekurs nach der Rückbildungsgymnastik werden bereits bekannte Übungen wiederholt und der Schwierigkeitsgrad individuell gesteigert. Inhaltlich werden die körperliche Belastung und die Herausforderungen durch den Alltag mit Kind berücksichtigt. Als Grundlage dienen die Pilates-Prinzipien. Entspannungsübungen runden das Angebot ab und tragen zu mehr Wohlbefinden bei.
Damit Du Dich in dieser Zeit möglichst ganz Dir selbst widmen kannst, besteht die Möglichkeit der Kinderbetreuung, die Du gegen Gebühr in Anspruch nehmen kannst. Bitte gib dies bei Deiner Anmeldung mit an.
Lebensmonate
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Aktuelles Kursangebot
Bewegung / weitere Bewegungskurse / Kursdetails
Outdoor Workout 08
| Kursnummer | 24-OWO08 |
| Beginn | Di., 20.08.2024 |
| Ende | Di., 08.10.2024 |
| Uhrzeit | 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 120,00 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Regine Oltmanns
|
| Bemerkungen | Mitzubringen: -dem Wetter angemessene Sportkleidung f.d. Mutter - etwas zu trinken Beachte: dein Baby ist während des Kurses in der Tragehilfe, am besten kommst du ohne Kinderwagen. Treffpunkt: Harry Blum Platz im Rheinauhafen, auf den Bänken. |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
Dieser Kurs wurde als Präventionskurs nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V von versch. Krankenkassen anerkannt. Hier kann eine anteilige Kostenerstattung möglich sein, wenn du regelmäßig teilnimmst.
Datum
20.08.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
27.08.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
03.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen