Rückbildungsgymnastik - Aufbaukurs

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur stark beansprucht.

Als Folgekurs nach der Rückbildungsgymnastik werden bereits bekannte Übungen wiederholt und der Schwierigkeitsgrad individuell gesteigert. Inhaltlich werden die körperliche Belastung und die Herausforderungen durch den Alltag mit Kind berücksichtigt. Als Grundlage dienen die Pilates-Prinzipien. Entspannungsübungen runden das Angebot ab und tragen zu mehr Wohlbefinden bei.

Damit Du Dich in dieser Zeit möglichst ganz Dir selbst widmen kannst, besteht die Möglichkeit der Kinderbetreuung, die Du gegen Gebühr in Anspruch nehmen kannst. Bitte gib dies bei Deiner Anmeldung mit an.

Lebensmonate

Aktuelles Kursangebot

Bewegung / weitere Bewegungskurse / Kursdetails

MOMAerobic 03

Kursnummer	24-KAN03
Beginn	Mi., 21.08.2024
Ende	Mi., 09.10.2024
Uhrzeit	09:45 - 10:45 Uhr
Kursgebühr	116,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Sandra Roesken
Bemerkungen	Bitte mitbringen: - ein Handtuch zum Unterlegen auf der Matte - etwas zu trinken - Für das Baby: eine Decke zum Unterlegen auf der Matte -Tragehilfe für Dein Kind Wichtig: Tragetuch/ Tragehilfe ersetzen eine Kleidungsschicht! Du und Dein Baby solltet daher nicht zu warm angezogen sein.
Kursort	gr. Kursraum Jakobstr. 27-31, 50678 Köln

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21.08.2024

Uhrzeit

09:45 - 10:45 Uhr

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