Rückbildungsgymnastik - Aufbaukurs

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur stark beansprucht.

Als Folgekurs nach der Rückbildungsgymnastik werden bereits bekannte Übungen wiederholt und der Schwierigkeitsgrad individuell gesteigert. Inhaltlich werden die körperliche Belastung und die Herausforderungen durch den Alltag mit Kind berücksichtigt. Als Grundlage dienen die Pilates-Prinzipien. Entspannungsübungen runden das Angebot ab und tragen zu mehr Wohlbefinden bei.

Damit Du Dich in dieser Zeit möglichst ganz Dir selbst widmen kannst, besteht die Möglichkeit der Kinderbetreuung, die Du gegen Gebühr in Anspruch nehmen kannst. Bitte gib dies bei Deiner Anmeldung mit an.

Lebensmonate

Aktuelles Kursangebot

Bewegung / weitere Bewegungskurse / Kursdetails

Bodyfit nach der Schwangerschaft

Kursnummer	24-IWO03
Beginn	Fr., 03.05.2024
Ende	Fr., 21.06.2024
Uhrzeit	12:30 - 13:30 Uhr
Kursgebühr	120,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Szina Nafisi Regine Oltmanns
Kursort	gr. Kursraum Jakobstr. 27-31, 50678 Köln Thea Jakobstr. 27-31, 50678 Köln

Dieser Kurs findet ohne Kind statt. Wir bieten Dir für diese Zeit jedoch eine Kinderbetreuung für einen UKB von 44,-€/Kurs an.
Wenn Du diese dazu buchen möchtest, gib bitte Dein Kind bei der Anmeldung, als weiterenTeilnehmer, mit an.

Dieser Kurs wurde als Präventionskurs nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V von versch. Krankenkassen anerkannt. Hier kann eine anteilige Kostenerstattung möglich sein, wenn du regelmäßig teilnimmst.

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Datum

03.05.2024

Uhrzeit

12:30 - 13:30 Uhr

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