Bewegung
nach der Geburt
nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik - Aufbaukurs
Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur stark beansprucht.
Als Folgekurs nach der Rückbildungsgymnastik werden bereits bekannte Übungen wiederholt und der Schwierigkeitsgrad individuell gesteigert. Inhaltlich werden die körperliche Belastung und die Herausforderungen durch den Alltag mit Kind berücksichtigt. Als Grundlage dienen die Pilates-Prinzipien. Entspannungsübungen runden das Angebot ab und tragen zu mehr Wohlbefinden bei.
Damit Du Dich in dieser Zeit möglichst ganz Dir selbst widmen kannst, besteht die Möglichkeit der Kinderbetreuung, die Du gegen Gebühr in Anspruch nehmen kannst. Bitte gib dies bei Deiner Anmeldung mit an.
Lebensmonate
02
12
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
Aktuelles Kursangebot
Bewegung / weitere Bewegungskurse / Kursdetails
outdoor workout mit Baby 3.1
| Kursnummer | 24-FF03 |
| Beginn | Di., 21.05.2024 |
| Ende | Di., 09.07.2024 |
| Uhrzeit | 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 120,00 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Regine Oltmanns
|
| Bemerkungen | Mitzubringen: -dem Wetter angemessene Sportkleidung f.d. Mutter - etwas zu trinken Beachte: dein Baby ist während des Kurses in der Tragehilfe, am besten kommst du ohne Kinderwagen. Treffpunkt: Harry Blum Platz im Rheinauhafen, auf den Bänken. |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20(SGB) anerkannt. AOK versicherte Frauen können vorab einen Gutschein bei der AOK anfordern.
Du erhältst dann von uns eine Bescheinigung, die du bei deiner KK einreichen kannst.
Du erhältst dann von uns eine Bescheinigung, die du bei deiner KK einreichen kannst.
Datum
21.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen
Datum
09.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Harry Blum Platz Rheinauhafen