Bewegung
nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik - Aufbaukurs

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur stark beansprucht.

Als Folgekurs nach der Rückbildungsgymnastik werden bereits bekannte Übungen wiederholt und der Schwierigkeitsgrad individuell gesteigert. Inhaltlich werden die körperliche Belastung und die Herausforderungen durch den Alltag mit Kind berücksichtigt. Als Grundlage dienen die Pilates-Prinzipien. Entspannungsübungen runden das Angebot ab und tragen zu mehr Wohlbefinden bei.

Damit Du Dich in dieser Zeit möglichst ganz Dir selbst widmen kannst, besteht die Möglichkeit der Kinderbetreuung, die Du gegen Gebühr in Anspruch nehmen kannst. Bitte gib dies bei Deiner Anmeldung mit an.


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Aktuelles Kursangebot

Bewegung / Kursdetails

Beckenboden Spezial 02


Kursnummer 24-BEBO02
Beginn Mi., 05.06.2024
Ende Mi., 24.07.2024
Uhrzeit 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 110,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Isabel Damm
Bemerkungen - sportliche Kleidung
- eine Decke/Handtuch zum Unterlegen auf der Matte
- ggf. etwas zu trinken
Kursort
Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich, da der Kurs als Präventionskurs nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V von versch. Krankenkassen anerkannt ist.




Datum
05.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
17.07.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
24.07.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha