Bewegung
nach der Geburt

MamAerobic

Du wirst fit und dein Baby macht mit!

Zu dynamischer Musik wechseln sich Aerobic-, Tanz- und Muskelübungen ab, so dass Sie nicht nur ins Schwitzen kommen, sondern auch richtig Spaß dabei haben.

Bei diesem Intervalltraining wird Dein ganzer Körper beansprucht, das Herz-Kreislaufsystem gefordert und die Fettverbrennung angekurbelt. Ein besonderes Augenmerk gilt hier, den durch Schwangerschaft- und Geburt stark beanspruchten Körperpartien, wie den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur.

Wichtig ist, dass Dein Baby sicher und gesund getragen wird. Hierbei hilft Dir die Trainerin gerne in der ersten Stunde, wenn Du Fragen hast.

Dieser Kurs kann parallel zur Rückbildungsgymnastik besucht werden.


Lebensmonate

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Pilates & Faszientraining Basis&Grundlagen 06


Kursnummer 24-PPIL06
Beginn Mo., 19.08.2024
Ende Mo., 25.11.2024
Uhrzeit 17:30 - 18:20 Uhr
Kursgebühr 180,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Catrin Göbel
Bemerkungen Mitzubringen:
Bequeme Kleidung,
Ein Tuch zum Unterlegen auf der Matte (erforderlich)
etwas zu trinken
Kursort
Dieser Kurs wurde als Präventionskurs nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V von versch. Krankenkassen anerkannt. Hier kann eine anteilige Kostenerstattung möglich sein, wenn Du 2-3 Kursblöcke der gleichen Kursreihe, besuchst und auf mind. 8 Kursstunden kommst, an denen Du teilgenommen hast.




Datum
19.08.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
26.08.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum: Joachima
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum: Joachima
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum: Joachima
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum: Joachima
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha