Du wirst fit und dein Baby macht mit!
Zu dynamischer Musik wechseln sich Aerobic-, Tanz- und Muskelübungen ab, so dass Sie nicht nur ins Schwitzen kommen, sondern auch richtig Spaß dabei haben.
Bei diesem Intervalltraining wird Dein ganzer Körper beansprucht, das Herz-Kreislaufsystem gefordert und die Fettverbrennung angekurbelt. Ein besonderes Augenmerk gilt hier, den durch Schwangerschaft- und Geburt stark beanspruchten Körperpartien, wie den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur.
Wichtig ist, dass Dein Baby sicher und gesund getragen wird. Hierbei hilft Dir die Trainerin gerne in der ersten Stunde, wenn Du Fragen hast.
Dieser Kurs kann parallel zur Rückbildungsgymnastik besucht werden.
Lebensmonate
Kursnummer | 24-KAN02 |
Beginn | Mi., 15.05.2024 |
Ende | Mi., 03.07.2024 |
Uhrzeit | 09:45 - 10:45 Uhr |
Kursgebühr | 116,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Sandra Roesken
|
Bemerkungen | Bitte mitbringen: - ein Handtuch zum Unterlegen auf der Matte - etwas zu trinken - Für das Baby: eine Decke zum Unterlegen auf der Matte -Tragehilfe für Dein Kind Wichtig: Tragetuch/ Tragehilfe ersetzen eine Kleidungsschicht! Du und Dein Baby solltet daher nicht zu warm angezogen sein. |
Kursort |
gr. Kursraum
Jakobstr. 27-31, 50678 Köln |