Beckenboden spezial
Beckenboden spezial
Beckenbodentraining für Alle
Ein starker Beckenboden stabilisiert unsere Basis und verbessert Deine Haltung und Dein Wohlbefinden. Mit vielschichtigen Übungen lernst Du Deine starke Mitte besser kennen und wie Du diese stärken kannst. Der Kurs beugt hierdurch außerdem Organsenkungen und Inkontinenz vor.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen aller Altersgruppen. Besonders nach der Geburt, nach Operationen und in der Menopause hilft Dir das Training, in Deine Kraft (zurück) zu kommen.
Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich, da der Kurs als Präventionskurs nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V von versch. Krankenkassen anerkannt ist.
Eine frühzeitige Anmeldung ist sinnvoll.
Aktuelles Kursangebot
Bewegung / weitere Bewegungskurse / Kursdetails
Rückbildung Aufbaukurs
| Kursnummer | 24-RÜ-A3 |
| Beginn | Do., 25.07.2024 |
| Ende | Do., 15.08.2024 |
| Uhrzeit | 11:00 - 12:00 Uhr |
| Kursgebühr | 48,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursleitung |
Heidi Bernard
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Ein Handtuch zum unterlegen (notwendig!) sportliche Kleidung (keine Turnschuhe) |
| Kursort |
gr. Kursraum
Jakobstr. 27-31, 50678 Köln |
Dieser Kurs findet ohne Kind statt. Wir bieten Dir für diese Zeit jedoch eine Kinderbetreuung für einen UKB von 22,00 Euro/Kurs an.
Wenn Du diese dazu buchen möchtest, gib bitte Dein Kind auf der Anmeldung mit an.
Wenn Du diese dazu buchen möchtest, gib bitte Dein Kind auf der Anmeldung mit an.
Datum
25.07.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31,
Raum: großer Kursraum (vorderer Bereich)
Datum
01.08.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31,
Raum: großer Kursraum (vorderer Bereich)
Datum
08.08.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31,
Raum: großer Kursraum (vorderer Bereich)
Datum
15.08.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31,
Raum: großer Kursraum (vorderer Bereich)