Leicht und aufgerichtet mit Yamuna Foot Fitness (YFF)
Yamuna Foot Fitness ist eine bewusste proaktive Körperarbeit, bei der die Füße im Mittelpunkt stehen.
Foot Fitness ist weit mehr als nur ein reines Fusstraining. Sie richtet Dich von "Fuss" bis "Kopf" auf!

Unsere Füße tragen uns durchs Leben. Sie sind das Fundament des Bewegungsapparates. Nur leider bekommen unsere Füße nicht immer die gleiche Aufmerksamkeit und Wertschätzung wie
der restliche Körper.
Bei YFF kommen die Foot wakers zum Einsatz; zwei genoppte Halbkugeln, die als Hilfsmittel eingesetzt werden, um die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität Deiner Füsse zu verbessern.
Die Füsse werden besser durchblutet, beweglicher und das Fussgewölbe sowie die gesamte Fussmuskulatur wird gestärkt.
Diese neu gewonnene Ausrichtung der Füße hat eine positive Auswirkung auf die gesamte Körperhaltung und den Gang.

Foot Fitness eignet sich für Alle, die Ihre Füsse wertschätzen, die viel auf den Beinen stehen und die gerne von “Grund auf” trainieren!
YFF ist auch gut einsetzbar als Post-natales Training, um die Kraft und Deinen Beckenboden zu trainieren.                                                                                                                                                    Aber auch bei Fußproblemen, wie Platt,-&Senkfüße, Spreizfüße oder Hallux valgus kann dieses Training wunderbar helfen.

Es ist ein optimaler Weg, besser durchs Leben zu gehen!