Bewegung
vor der Geburt
Rhythmokinetik

Rhythmokinetik in der Schwangerschaft

Die Wehen - mit ihnen arbeiten, statt Angst zu haben

Bewegung, Atmung und Schwerkraft sind natürliche, "eigene" Maßnahmen, mit deren Hilfe man aktiv die Geburt unterstützen kann. Mit den körpereigenen "Werkzeugen" wollen wir Dein Selbstvertrauen in eine aktive Geburt stärken.
Die Rhythmokinetik verbindet Bewegung und Körperhaltungen mit einer speziellen Atemtechnik, die an Zilgrei angelehnt ist. Zilgrei ist eine bewährte Technik zur Entspannung und zum Ausgleich der Muskeln.

Ein ausgeglichenes Becken erleichtert den Eintritt des kindlichen Kopfes während der Geburt. Damit ist die Rhythmokinetik eine hervorragende Vorbereitung. Die bewusste Atmung hilft außerdem, besser mit dem Wehenschmerz umgehen zu können, und sorgt für eine optimale Sauerstoffversorgung für Dich und Dein Kind.

Die Effekte der Rhythmokinetik sind aber auch in Deiner Schwangerschaft ganz besonders wertvoll, da die Körperstatik ständig neu angepasst werden muss. Es erleichtert Dir ein neues Gleichgewicht zu finden und "im Lot" zu bleiben. Hierdurch beugst Du auch verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Ischiasschmerzen oder Ödemen vor.

 


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Aktuelles Kursangebot

Bewegung / Kursdetails

Pilates & Faszientraining Basis&Grundlagen 06


Kursnummer 24-PPIL06
Beginn Mo., 19.08.2024
Ende Mo., 25.11.2024
Uhrzeit 17:30 - 18:20 Uhr
Kursgebühr 180,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Catrin Göbel
Bemerkungen Mitzubringen:
Bequeme Kleidung,
Ein Tuch zum Unterlegen auf der Matte (erforderlich)
etwas zu trinken
Kursort
Dieser Kurs wurde als Präventionskurs nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V von versch. Krankenkassen anerkannt. Hier kann eine anteilige Kostenerstattung möglich sein, wenn Du 2-3 Kursblöcke der gleichen Kursreihe, besuchst und auf mind. 8 Kursstunden kommst, an denen Du teilgenommen hast.




Datum
19.08.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
26.08.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum: Joachima
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum: Joachima
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum: Joachima
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum: Joachima
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:20 Uhr
Ort
Jakobstr. 27-31, Raum Hyazintha