vor der Geburt
Fit in der Schwangerschaft
Step Aerobic, BOP, Spinning, … Schwanger und was nun ?!?
Wir bieten Dir ein gezieltes Fitness- und Wohlfühltraining an, welches genau auf Deinen Zustand in der Schwangerschaft abgestimmt ist. Wenn keine medizinische Gründe dagegen sprechen, kann jede Schwangere mit guter Grundkondition bis zur Geburt an diesem Kurs teilnehmen.
Das Wohlbefinden durch Sport stärkt nicht nur die werdende Mutter, auch das Baby profitiert durch die verbesserte Sauerstoffaufnahme. In die Geburt startest Du mit einer guten Ausdauer, und nach der Geburt bist Du schneller wieder fit.
Dieser Kurs kann ab der 13. Schwangerschaftswoche besucht werden.
Die Präsenzkurse vor Ort wurden als Präventionskurs nach § 20 Sozialgesetzbuch (SGB) V von versch. Krankenkassen anerkannt. Hier kann eine anteilige Kostenerstattung möglich sein, wenn Du 2 Kursblöcke aus dieser Reihe besuchst. Diese müssen beide bei der gleichen Kursleiterin stattfinden, sonst ist die Erstellung einer Bescheinigung nicht möglich. Die Onlinekurse sind von dieser Regelung ausgenommen!
Schwangerschaftswochen
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40