Bewegung
nach der Geburt

Pilates - Kurs nach der Rückbildung

Verbessere auch Du Deine Lebensqualität durch Pilates!

Pilates ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, das zu gleichen Teilen aus Dehn- und Kräftigungsübungen besteht. Körperhaltung, Koordination und Atmung werden verbessert und geschult.

Weitere Resultate regelmäßigen Trainings sind lange, schlanke Muskeln und eine enge Taille. Die Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur begünstigt die Rückbildungsprozesse nach einer Schwangerschaft.

Für diesen Kurs bieten wir Dir eine Kinderbetreuung bis zum Ende des 1.Lebensjahres an.
Bei Bedarf, gibst Du dies bitte auf Deiner Anmeldung mit an.

 


Lebensmonate

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