Bewegung
nach der Geburt

Pilates - Kurs nach der Rückbildung vormittags und abends

Verbessere auch Du Deine Lebensqualität durch Pilates!

Pilates ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, das zu gleichen Teilen aus Dehn- und Kräftigungsübungen besteht. Körperhaltung, Koordination und Atmung werden verbessert und geschult.

Weitere Resultate regelmäßigen Trainings sind lange, schlanke Muskeln und eine enge Taille. Die Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur begünstigt die Rückbildungsprozesse nach einer Schwangerschaft.

Für den Vormittags-Kurs bieten wir Dir eine Kinderbetreuung bis zum Ende des 1.Lebensjahres an.
Bei Bedarf, gibst Du dies bitte auf Deiner Anmeldung mit an.

Der Abendkurs findet parallel zur Babymassage für Väter statt und könnte so auch ein Familienausflug für Euch sein.


Lebensmonate

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