Prävention, vor der Geburt

Pilates in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft sind Bewegung und körperliche Aktivität von besonderer Bedeutung, da die Wirbelsäule und der Beckenboden selbst in normal verlaufenden Schwangerschaften überdurchschnittlich belastet werden.

Der risikoarme und gleichzeitig energetische Übungsverlauf einer Pilates-Stunde eignet sich ideal zur Erhaltung der Fitness und Gesundheit während der Schwangerschaft.

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