vor der Geburt

M´OM Yoga Pränatal

Dieser Kurs ist für dich in den letzten beiden Dritteln deiner Schwangerschaft geeignet, denn die Übungen werden individuell an deine besonderen Befindlichkeiten in der Schwangerschaft angepasst.

Dabei ist es ganz egal, ob du schon Vorkenntnisse hast oder noch neu im Yoga bist.

Dieser Kurs bietet dir eine schöne Möglichkeit, während der Schwangerschaft aktiv zu bleiben, dich zu entspannen, zur Ruhe zu kommen aber auch Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen.

Außerdem kannst du eine bewusste und achtsame Beziehung zu deinem Körper, den Veränderungen in deinem Körper und dem neuen Leben in dir aufbauen.

Du kannst ab der 13. Woche mit dem Yoga starten und eine Teilnahme ist bis zur Geburt möglich.