Programm

Treffpunkt Rheinauhafen, Harry Blum Platz 1

Dein Baby ist in der Trage

Im Kurs wechseln sich Power Walking Einheiten und gezielte Kräftigungsübungen am Platz ab.
Die Power Walking Einheiten helfen Dir deine Ausdauer für den Mama Alltag zu stärken.
In den Kräftigungseinheiten trainieren wir den Beckenboden weiter systematisch auf. Durch die Schwangerschaft in Mitleidenschaft gezogene Körperpartien werden gestärkt und gekräftigt.

Während Du deine Fitness und dein Wohlbefinden stärkst, genießt Dein Baby die schöne Aussicht oder sein Mittagsschläfchen.

Die Kurse sind als Präventionskurs nach §20(SGB) von versch. Krankenkassen anerkannt.
AOK versicherte Frauen können vorab einen Gutschein bei der AOK anfordern.
Du erhältst am Ende des Kurses von uns eine Bescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst, wenn du mind. 80% der Kursstunden anwesend warst.

Status	Anmeldung möglich
Kursnr.	26-POW01
Termin(e)	06.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr 13.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr 20.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr 27.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr 03.02.2026, 10:00 - 11:00 Uhr 10.02.2026, 10:00 - 11:00 Uhr 24.02.2026, 10:00 - 11:00 Uhr 03.03.2026, 10:00 - 11:00 Uhr Download der Kurstermine
Dauer	8 Termine
Kursort	Harry Blum Platz Rheinauhafen
Gebühr	124,00 €
Kursleiter*innen	Regine Oltmanns