Rücken/Schulter-Nackenfitness

Rücken, Schultern und Nacken werden im täglichen Babyalltag durch unterschiedliche Trage - Möglichkeiten und - Gewohnheiten sehr beansprucht.

Hinzu kommen einseitige Bewegungen und Belastungen, die wir im Trubel des Tages erst gar nicht mehr wahrnehmen und irgendwann verspüren wir Beschwerden oder sogar Schmerzen.

In diesem Kurs kommen wir den Einseitigkeiten auf die Schliche, kräftigen gleichmäßig die Rumpfmuskulatur und dehnen und lockern gleichzeitig die beanspruchten Muskeln und Strukturen.

Damit versuchen wir, rechtzeitig Verspannungen entgegenzuwirken, so dass es möglichst keine Schmerzen gibt oder vorhandene Beschwerden gelindert werden.

Dein Baby kannst Du gern zu dem Kurs mitbringen. Es wird nicht in die Übungen integriert, aber es darf gerne Zuschauen, wie Du Dir was Gutes tust.