Bewegung
vor der Geburt
Rhythmokinetik

Rhythmokinetik in der Schwangerschaft

Die Wehen - mit ihnen arbeiten, statt Angst zu haben

Bewegung, Atmung und Schwerkraft sind natürliche, "eigene" Maßnahmen, mit deren Hilfe man aktiv die Geburt unterstützen kann. Mit den körpereigenen "Werkzeugen" wollen wir Dein Selbstvertrauen in eine aktive Geburt stärken.
Die Rhythmokinetik verbindet Bewegung und Körperhaltungen mit einer speziellen Atemtechnik, die an Zilgrei angelehnt ist. Zilgrei ist eine bewährte Technik zur Entspannung und zum Ausgleich der Muskeln.

Ein ausgeglichenes Becken erleichtert den Eintritt des kindlichen Kopfes während der Geburt. Damit ist die Rhythmokinetik eine hervorragende Vorbereitung. Die bewusste Atmung hilft außerdem, besser mit dem Wehenschmerz umgehen zu können, und sorgt für eine optimale Sauerstoffversorgung für Dich und Dein Kind.

Die Effekte der Rhythmokinetik sind aber auch in Deiner Schwangerschaft ganz besonders wertvoll, da die Körperstatik ständig neu angepasst werden muss. Es erleichtert Dir ein neues Gleichgewicht zu finden und "im Lot" zu bleiben. Hierdurch beugst Du auch verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Ischiasschmerzen oder Ödemen vor.

 


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Yoga f. Schwangere Y05 
Wann:
ab Mo. 22.04.2024, 17.00 Uhr  
Nr.:
24-YSS05 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
MOMAerobic 02 
Wann:
ab Mi. 15.05.2024, 9.45 Uhr  
Nr.:
24-KAN02 
Status:
Anmeldung auf Warteliste